ויניאסה

ויניאסה היא יוגה זורמת ודינמית, המחברת בין תנוחה לתנוחה דרך הנשימה. כל שיעור הוא רצף ייחודי של תנועה, המשלב חיזוק, גמישות וקואורדינציה. התרגול מאפשר נוכחות מלאה ברגע וחיבור עמוק בין גוף לנשימה. מתאים למי שאוהבת תנועה חיה, יצירתית ומלאת אנרגיה.